リリリラクゼーションアンドエステティックサロン
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リリ(RIRI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-23 14:38:52.0
- ♪祭日は身体をリセットするチャンス
- こんにちは。
今日は祭日、みなさまどのようにお過ごしでしょうか？
普段の忙しい毎日で知らず知らずのうちに溜まっている 疲労・ストレス・むくみ。
祭日はそんな身体を整える絶好のタイミングです
身体リセットのポイント
1. 深呼吸をして自律神経を整える
5秒かけて吸って、5秒かけて吐く。簡単なリズム呼吸だけでも頭がスッキリします。
2. 温めて血流改善
ゆっくり入浴や、蒸しタオルで首肩を温めると筋肉がほぐれやすくなります。
3. 軽いストレッチ＆マッサージ
デスクワークやスマホ疲れで固まった肩・腰を優しく伸ばしましょう。
4. サロンケアでリフレッシュ
リンパマッサージや経絡マッサージ、美容エステなどでプロの手を借りると、体の深部からリセットできます。
まとめ
祭日は(身体と心を休めるリセットデー)。
少しでも自分のための時間をとって、明日からの活力をチャージしてくださいね。。
当サロンでも、疲れを解放してスッキリ軽い身体へ導くケアをご用意しております。
ぜひお気軽にお立ち寄りください
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