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投稿日：2025-07-31 18:17:55.0
- 全身のめぐりを整えましょう
- 最近、首や肩のこり、足のだるさやむくみを感じていませんか？
それは、体のどこか一部だけが疲れているのではなく、「全身のめぐり」が滞っているサインかもしれません。
現代の生活では、同じ姿勢を長く続けたり、運動不足やストレス、冷えなどが重なって、血流やリンパの流れ、自律神経のバランスが乱れやすくなっています。
特に多いのが、首・肩・足が一緒にお疲れになっているケース。
これは実は、すべてつながっているから。
首や肩が緊張すれば、姿勢が崩れて足の筋肉にも負担がかかります。
足の冷えやむくみは、全身の巡りを滞らせて、肩や背中のコリを強めることもあります。
そんなときにおすすめなのが、「めぐり」に着目したアロマトリートメントです。
やさしい香りに包まれながら、ふくらはぎや足裏から丁寧に流し、肩や首の緊張をじんわりとゆるめていくことで、全身の流れが整い、深いリラックスへと導かれます。
ラベンダーやゼラニウム、スイートマジョラムなどの精油は、筋肉のこわばりだけでなく、自律神経のバランスも整えるサポートをしてくれます。
呼吸が深くなり、体がポカポカしてくると、なんだか心までやわらかくほぐれていくような感覚に。
がんばりすぎていると気づかないまま疲れが積もっていることもあります。
そんな時は、自分をいたわる時間をつくって、やさしく流れを整えてみませんか。
全身のめぐりが整うと、体も心も、ふわっと軽くなっていきます。
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