最新ブログ一覧
120件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025-08-01 12:04:01.0
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草 由香
ここのところ、ずっと晴れ続きだった日々。久しぶりの雨に、ホッとする声も聞かれます。空気が潤って、風が涼しい。そんな変化に、心がなごむ瞬間もあるかもしれません。でも、台風や…
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- 投稿日：
- 2025-07-31 18:17:55.0
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草 由香
最近、首や肩のこり、足のだるさやむくみを感じていませんか？それは、体のどこか一部だけが疲れているのではなく、「全身のめぐり」が滞っているサインかもしれません。現代の生活で…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-30 18:24:58.0
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草 由香
夏の暑い最中、ベランダに設置した睡蓮白い花が咲きました。ちょっと涼しげな気がします。中にはメダカが5匹。ぐーちゃんが時々、お水を飲んでいます。(大丈夫かな)
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- 投稿日：
- 2025-07-29 14:12:58.0
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草 由香
暑い夜。何度も目が覚めて、朝になっても眠った気がしない。気づけば、昼間はぼんやり。やる気も出ず、体が重たい。それはきっと、心と体が「ちゃんと休めていないサイン」。眠りの質…
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- 投稿日：
- 2025-07-26 15:12:47.0
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草 由香
暑さ対策に欠かせない冷房ですが、その快適さの裏で体は確実に冷えています。冷たい風に当たり続けると筋肉が縮こまり、血流が悪くなります。その結果、肩こりや首こり、背中の重だる…
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- 投稿日：
- 2025-07-25 17:15:30.0
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草 由香
寝苦しい夜が続きますね。どうしたらぐっすり眠れるのかしらと悩んでいませんか？ネットで調べると、やれ、エアコンは何度に、扇風機をどうたら、グッズや寝具を工夫して、深部体温を…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-24 15:41:23.0
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草 由香
ラジオ体操を毎朝しているので、少しラジオ体操について、調べてみました。ラジオ体操は、1928年に、昭和天皇の即位を記念して、逓信省簡易保健局が「国民の健康増進」を目的に、考案…
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- 投稿日：
- 2025-07-22 15:11:11.0
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草 由香
暑い日が続くと、なんとなく体がだるい、食欲が落ちる、夜も寝苦しい…そんな不調を感じていませんか。この状態、いわゆる夏バテ。医学的な病名ではありませんが、高温多湿の環境や冷…
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- 投稿日：
- 2025-07-17 14:23:01.0
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草 由香
お酒を飲むと、ふわっと心がほぐれて楽しい気分になりますよね。脳の中では幸せホルモンと呼ばれる物質が活発に働き、疲れた心を癒してくれます。ドーパミンは快楽や報酬を感じるホル…
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- 投稿日：
- 2025-07-16 12:19:43.0
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草 由香
ここのところ雨の日が続いていますね。雨の前後は気圧が下がり、外からの圧力が減ることで血管が広がりやすくなり、頭痛や体のだるさを感じる人が増えます。さらに日照不足で幸せホル…
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イエルバブエナのクーポン
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- 2025年12月29日まで
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イエルバブエナのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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