イエルバブエナのブログ
プライベート
投稿日：2025-07-24 15:41:23.0
- ラジオ体操とラジオ体操第三について
- ラジオ体操を毎朝しているので、少しラジオ体操について、調べてみました。
ラジオ体操は、1928年に、昭和天皇の即位を記念して、逓信省簡易保健局が
「国民の健康増進」を目的に、考案されたそうです。
という事は、もうすぐ100周年！！
私は知りませんでしたが、90周年の時に、いろいろイベントが行われたそうです。
きっと、100周年は、盛大なイベントが行われるかもしれませんね！
ラジオ体操は、第一も第二も、3分で終わりますが、
きちんとやると、全身600前後の筋肉のうち、なんと、400ほどが刺激できると言われているんですって！効率いいですね。
第一は、健康維持のために、誰にでもできる体操。
第二は、体力向上のために、少しハード。
第三は、より鍛錬を目的とした運動量の多いプログラム
となっているそうです。
第三？ご存知ない方もいらっしゃいますよね。
1953年に制定されましたが、あまり普及しなかったようです。
より運動量の多い体操な上に、ラジオ放送では動きが伝わりにくく、テレビが普及していない時代には浸透しにくかったようです。
また、高齢者や子供には負担が大きく、全国的な放送は定着しなかったようです。
確かに、ラジオ体操らしからぬ動きがたくさん入っているので、ラジオでは大変だっただろうと思います。
なぜ、ラジオ体操らしからぬのか。。
それは、第一、第二がアメリカの保険会社が行なっていた体操プログラムがモデルだったのに対し、
第三は、ドイツ、スウェーデンなどのヨーロッパ式ボディワークを参考に、しかもバレエも取り入れて作られているからなのです。
プリエみたいと思ったのは、まさしくプリエだったのです。
大の字ジャンプも、意味があるそうで、
全身の瞬発力、リズム感、心肺機能を一気に刺激し、筋肉を一気に伸展させ血流を促しリフレッシュ効果抜群！なのだそうです。
お笑い芸人を養成しているわけではないらしいです。
“幻の第三”と呼ばれているラジオ体操第三。
私は、いろいろな次郎さん版なのですが、これはよりシンプル再構成された“現代版復刻ラジオ体操第三”らしく、オリジナル版は、もっとハードなようです。
足を交差させる足踏みや体をひねりながら腕を振る運動があったり、もちろん大の字ジャンプやプリエの動きもあるみたい。
これはまさしく「まぼろしーーーー」です！
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