イエルバブエナのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-26 15:12:47.0
- その肩こり・首こり、実は冷房疲れかもしれません。
- 暑さ対策に欠かせない冷房ですが、その快適さの裏で体は確実に冷えています。
冷たい風に当たり続けると筋肉が縮こまり、血流が悪くなります。
その結果、肩こりや首こり、背中の重だるさが慢性化しやすくなります。
パソコン作業や姿勢のせいだと思い込んでいる不調、実は冷房の冷えが原因かもしれません。
さらに室内と屋外の温度差が大きいと、自律神経が乱れ、頭痛やめまい、だるさまで引き起こすこともあります。
夏の不調の多くは、冷房疲れが関わっています。
少し重いだけと思って放置すると、冷房疲れは全身に広がりやすく、頭痛やめまい、腕や手のしびれ、呼吸が浅くなることで慢性的な疲労感につながることもあります。
内臓の働きが落ちて夏バテを悪化させたり、自律神経が乱れて不眠や気分の落ち込みが出ることもあります。早めにリセットすることが大切です。
対策としては、直接風に当たらないようにストールやひざ掛けを活用し、外との温度差を5度以内に保つこと。
冷たい飲み物をとりすぎず、こまめに首や肩を回して体を動かすこと。
夜はシャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に浸かると冷えがリセットされやすくなります。
それでもガチガチになった筋肉は、セルフケアだけではほぐれにくいもの。
冷房疲れが積み重なるほど、こりは深くなり、頭痛や倦怠感まで引き起こすことがあります。
そんな時は、アロマトリートメントで血流とリンパの流れを整え、深いこりをゆるめるのがおすすめです。
冷房疲れケアにおすすめの精油は、血行を促すローズマリー、心身を温めるスイートマジョラム、乱れた自律神経を整えるラベンダーなど。
その日の不調や気分に合わせてブレンドをお選びいただけます。
冷房なしでは過ごせない夏だからこそ、冷えすぎた体を戻す時間が必要です。
肩や首が重い、だるさが抜けないと感じたら、ぜひ体にリセットの時間をプレゼントしてあげてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 夢心地♪ボディアロマトリートメント60分 ￥6500→¥5500
|
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-30
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
イエルバブエナのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 夢心地♪ボディアロマトリートメント60分 ￥6500→¥5500
|
|
全 員 |
¥3,000 【限定20名】炭酸パック！モニター募集！ 3000円
|
|
新 規 |
¥6,300 【大人気】ドライヘッドスパ+フェイシャル+フット60分コース￥7000→¥6300
|
|
全 員 |
¥2,980 【コリ・疲れ一気に解消！】首肩腰スッキリコース30分 3500円→2980円
|
|
新 規 |
¥5,500 【凝り解消＆美姿勢】首肩腰すっきり+デコルテ+ヘッド60分 ¥6500→¥5500
|
|
全 員 |
¥9,000 極上とろけるボディアロマトリートメント90分 9500円→9000円
|
