イエルバブエナのブログ
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投稿日：2025-11-25 12:18:39.0
- むくみが慢性化すると代謝も悪くなるの？
- 一日の終わりになると足が重く、靴下の跡がくっきり。
そんな“むくみ”は、多くの女性が抱えるお悩みですが、
実は放っておくと 代謝の低下 にもつながることをご存じでしょうか。
むくみは、余分な水分が溜まっているだけ、と思われがちですが、
実際には 血液やリンパの巡りが弱っている状態。
皮膚や筋肉のすき間に水分がとどまることで周囲が張り、
血管やリンパ管が圧迫され、流れが滞りやすくなるのです。
すると、肌や筋肉に運ばれるはずの栄養・酸素が不足し、
肌のくすみ・乾燥・だるさ・冷え といった不調が現れやすくなります。
さらにリンパの流れが弱まると、老廃物も回収されにくくなり、
細胞の働きが鈍くなって 代謝そのものが低下 してしまうのです。
巡りをサポートしてくれる香りを取り入れると、
セルフケアの質がぐっと上がります。
● ジュニパー
余分な水分や老廃物の流れを促す、むくみケアの定番。
重だるい脚にスッと軽さを与えてくれます。
● サイプレス
巡りを整え、冷えやすい方のサポートに◎。
長時間座り仕事の人にも相性がいい香りです。
● ラベンダー
緊張をゆるめ、筋肉をほぐしやすくしてくれる万能精油。
むくみ＋疲れの両方があるときに心強い存在。
● マジョラム
血行促進＋心の緊張をほどく二刀流。
足が冷えやすい方にもおすすめです。
お風呂上がりにキャリアオイルへ1滴加え、
足首→ふくらはぎ→膝裏へと流すだけで、
翌朝の軽さが変わります。
巡りが整うと、お肌まで変わります。
ふくらはぎや足首は“巡りの要”。
ここがゆるむと血流が全身へ広がるため、
肌の透明感やハリにも良い影響が出やすくなります。
サロンでは、足首・ふくらはぎ・膝裏の“詰まりやすい場所”を
ていねいにゆるめ、巡りが戻りやすい状態へ整えていきます。
ボディのトリートメントでも終わった後、お顔の血色も良くなります。
季節の変わり目のケアに、ぜひお試しくださいね。
つくば 万博記念公園駅徒歩7分
アロマリラクゼーションサロン
イエルバブエナ
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