ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-07-08 07:49:07.0
- 何もケアしないと、ゆるみます
- 何もケアをしないと膣や骨盤底筋は徐々にゆるんでいきます。
特に以下のような要因が重なると、ゆるみやトラブルが起こりやすくなります。
■ ゆるむ原因
・加齢による筋力低下
→ 女性ホルモン(エストロゲン)の減少により、粘膜や筋肉のハリが低下します。
・出産
→ 特に経膣分娩の場合、膣や骨盤底筋に大きな負担がかかります。
・運動不足
→ 骨盤底筋も筋肉のひとつ。鍛えなければ弱っていきます。
・長時間の座りっぱなしや姿勢の悪さ
→ 血流や筋肉のバランスが悪くなり、骨盤まわりがゆるみやすくなります。
・肥満・便秘・咳のしすぎ
→ 腹圧がかかり続けると、骨盤底筋が下に押されて弱くなります。
■ ゆるみが進むとどうなる?
尿もれ、頻尿
膣の乾燥・性交痛
膣から空気が漏れるような感覚
お腹のぽっこり感(内臓下垂)
将来的に子宮脱・膀胱瘤などのリスクも
■ 予防・改善のために
・骨盤底筋トレーニング(ケーゲル体操)
・フェムケアマッサージ
・血流を促す生活習慣(温活・姿勢改善など)
・骨盤のゆがみを整えるケア
骨盤底筋は何歳からでも鍛え直せる筋肉。
ラジュワードでは
「ゆるまない身体づくり」をサポートします。
Instagramも配信しております。
lajward_bustcare で検索をお願いいたします。
#バストケア #バストケアマッサージ #美バスト #ふわふわバスト #バージスライン #マッサージ #バストクリーム #肩甲骨 #リンパ #フェムケア #デリケートゾーン #フェムケアソープ #デリケートゾーン美容液 #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング #尿漏れ #頻尿 #湯残り #ゆるみケア #産後 #更年期 #子宮脱 #骨盤臓器脱 #ヒップアップ #桃尻 #グランペリネ #フェムテック #フェムテックチェア #ヘッドマッサージ #埼玉県 #坂戸市j
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

ご来店お待ちしております
美胸×骨盤底筋ケア専門家
山口 ちひろヤマグチ チヒロ
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラジュワード(lajward)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥11,000 【リニューアルオープンクーポン】美バストケア+骨盤底筋ケア70分 ¥15,400→
|
|
新 規 |
¥12,000 【冬の冷え対策】上半身トータルケア(バスト&ヘッド70分)+10分¥14,300→
|
|
新 規 |
¥7,700 【バスト・姿勢・呼吸をトータルケア◎】バストのお悩みにはこれ☆¥8,800→
|
|
新 規 |
¥5,000 【肩・首こりにも】デコルテからほぐすヘッドマッサージ40分 ¥5,500→
|
|
新 規 |
¥4,000 【湯漏れ/尿漏れ】服を着たまま座るだけ!!骨盤底筋トレーニング☆¥6,600→
|
|
新 規 |
¥4,000 【ヒップアップで後ろ姿に自信を】四角いヒップを柔らかい桃尻に30分¥6,600→
|

