ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-19 08:06:58.0
- クーパー靭帯が切れると…
- 《クーパー靭帯とは？》
バストの中にあるコラーゲン繊維の束で、脂肪や乳腺を引き上げるハンモックのような役割をしています。
しかし、一度伸びたり切れたりすると 元には戻らないのが特徴。
こんなことでクーパー靭帯は傷つきます
・ノーブラ生活（常にブラトップも同じです）
・合ってない下着
・激しい揺れ（運動や走る動作）
・加齢や姿勢の崩れ
《代わりに支える３つの力》
・大胸筋などの筋肉（筋膜も含む）
・姿勢（猫背・巻き肩NG）
・脂肪を本来の位置に整える習慣
姿勢や呼吸を整え、バストが育つ土台をつくる
クーパー靭帯に負担をかけない「育乳ケア」
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美胸×骨盤底筋ケア専門家
山口 ちひろヤマグチ チヒロ
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