ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 17:07:10.0
- 子宮と腸の深い関係
- 女性の身体は、ひとつの不調が別の場所にも影響しやすい繊細なつくりです。
その中でも 「子宮」と「腸」には深い関係 があるのをご存じでしょうか？
■ 腸内環境が乱れると子宮にも影響が出る理由
▽腸がエストロゲンの代謝をサポートしている
女性ホルモンのエストロゲンは腸で代謝されます。
腸内細菌のバランスが崩れるとこの働きが低下しやすく、
→ PMSが重くなる
→ 生理痛が強まる
→ 子宮内膜のトラブルが起きやすい
などにつながることも。
▽便秘やガスが子宮を圧迫する
腸と子宮は体の中で“お隣同士”。
腸が張っていると子宮を圧迫し、
・下腹部の重だるさ
・腰まわりの冷え
・生理痛の悪化
を引き起こしやすくなります。
▽腸と膣は“フローラ”でつながっている
腸が乱れると、膣内のラクトバチルス（善玉菌）も減り、
乾燥・におい・炎症といったトラブルの原因にも。
「なんとなく調子が悪い」「生理が重い」などの不調がある方は、
実は“腸から見直す”ことが改善の近道になることも多いですよ。
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