asmot鍼灸 整体院 代々木上原(asmot鍼灸 整体院)のブログ
最新ブログ一覧
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- 2025-10-23 22:48:19.0
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相澤 功輝
眠っているはずなのに疲れが取れない。夜中に目が覚めてしまう。そんな状態が続いている方は、睡眠そのものよりも「眠れる身体の準備」が整っていない可能性があります。最近は長時間…
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- 投稿日：
- 2025-10-22 19:08:31.0
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相澤 功輝
姿勢とほうれい線の意外な関係マスクを外す機会が増えてから、ほうれい線が気になり始めたというご相談が増えています。多くの方が「顔のたるみ」と考えがちですが、実は土台となる身…
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- 投稿日：
- 2025-10-22 00:27:21.0
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相澤 功輝
長時間イスに座っているだけなのに肩や腰がつらくなる。そんなお悩みが続いている場合、原因は座り方にあることが少なくありません。身体は本来「骨で支える」ことで負担を分散するよ…
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- 投稿日：
- 2025-10-20 23:26:34.0
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相澤 功輝
姿勢は変えられないと思っていませんか？猫背や反り腰などの不良姿勢は年齢のせいと思われがちですが、多くの場合きちんとケアすれば改善できます。特に慢性的な肩こりや腰痛が続く方…
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- 2025-10-19 12:12:49.0
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相澤 功輝
皆さん、こんにちは！asmot鍼灸整体院、院長の相澤です！本日は、肩こり腰痛の原因の姿勢について。日常的な肩こりや腰痛が長く続くと、仕事の集中力や睡眠の質まで下がってしまいま…
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- 2025-10-15 20:52:12.0
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相澤 功輝
腰痛の原因は、姿勢や筋肉のこりだけではありません。実は「お腹まわりの脂肪」も深く関係しています。お腹に脂肪がつくと体の重心が前にずれ、腰を反らせて立つ姿勢になりやすくなり…
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- 2025-10-13 23:04:34.0
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相澤 功輝
日常で「猫背反り腰（カイホロードシス）」という姿勢を自覚される方は少なくありません。これは胸椎過後弯＋腰椎過前弯＋骨盤前傾を含む複合的な不良アライメントとして、ケンダルも…
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- 2025-10-08 22:39:42.0
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相澤 功輝
「上を向こうとすると首が痛い」「背中が突っ張って視線を上げにくい」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、首だけでなく**胸椎（背中の骨）**の固さが関係していることが多い…
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- 2025-09-24 20:02:30.0
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相澤 功輝
こんにちは、asmot鍼灸整体院です。「最近、疲れが抜けない」「炭水化物や甘いものがどうしてもやめられない」――こうした悩み、40代以降の方から特に多く聞きます。実はこれらは、…
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- 2025-09-15 06:54:53.0
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相澤 功輝
こんにちは、asmot鍼灸整体院です。「コーヒーを飲むと痩せる」と思っている方は多いですが、実は逆に体重が落ちにくくなることがあるのをご存じですか？コーヒーの利尿作用とは？コ…
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