姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
- リフレッシュ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 10:19:00.0
- 朝ピラティスで1日快適に
- いつもピラティスパトラをご利用いただきありがとうございます。
皆さんは、朝の時間をどのように過ごしていますか？「出勤前はバタバタして運動なんて無理！」と思う方も多いかもしれません。ですが、実はピラティスは朝に行うことで体と心に大きなメリットをもたらしてくれるんです。
まず一番の効果は、自律神経のスイッチを整えられること。朝起きてすぐは副交感神経が優位で体がまだ眠った状態にあります。そこで呼吸を意識しながらピラティスを行うと、交感神経が自然と働き始め、頭も体もすっきり目覚めます。カフェインに頼らなくても、頭が冴えて午前中の仕事や家事に集中できるようになります。
次に、姿勢のリセット効果です。寝ている間に凝り固まった筋肉を伸ばし、体幹を目覚めさせることで、朝から背筋がすっと伸び、軽やかな身体で1日をスタートできます。特にデスクワークや立ち仕事の方は、朝に整えておくことでその日の疲れ方が大きく変わってきます。
さらに、代謝アップも期待できます。深い呼吸とインナーマッスルを使った動きは血流を促し、体を温めます。朝に代謝が上がることで、その後の活動で消費されるエネルギー量も自然と増えやすくなるため、ダイエットや体質改善にも効果的です。
そして意外に多いのが、気持ちの前向きさ。朝から自分の体と心に向き合う時間を取ることで、「今日もいい一日を過ごそう」という気持ちに切り替わります。余裕を持ってスタートできるので、周囲の人への対応も穏やかになり、仕事やプライベートにも良い影響を与えてくれます。
パトラでは、午前中の予約枠に余裕があることが多いです。まだ体が疲れていない時間帯なので、初心者の方でも集中しやすく、動きがスムーズに入っていきます。実際に午前中のうちに来ていただく方には終了後には「身体が軽くなって仕事に行くのが楽しみになった」「一日中姿勢が崩れにくかった」といった嬉しい声を多くいただいています。
1日のスタートにピラティスを取り入れてみませんか？午前中に自分の体を整える習慣が、確実にあなたのライフスタイルを変えていきます。ぜひお気軽に朝のクラスをご予約ください♪♪
パーソナルマシンピラティス パトラ 名駅店
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【OPEN記念】手ぶらセット付◆マシンピラティス体験¥11000→¥1000！
|
投稿者
パトラ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
パーソナルマシンピラティス 名駅店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【OPEN記念】手ぶらセット付◆マシンピラティス体験¥11000→¥1000！
|
|
新 規 |
¥3,000 【運動初心者さんに◎】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【美脚・ヒップアップ】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【くびれ・ウエスト引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【二の腕・背中引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・反り腰・姿勢改善】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥3000
|
