整体リライン 草津院(整体Re:Line)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 15:55:25.0
- 姿勢は"意識して正す"べき？
- こんにちは。今日はお客さんからよく質問がある”普段から姿勢を意識した方がいいのか”について！
「猫背にならないように意識して背筋を伸ばしている」
「常に姿勢を正すように心がけている」
という言葉をよく聞きます。
もちろん、姿勢を意識することはとても大切です。
しかし実は、“意識して正す姿勢”と“正しい姿勢”は少し違うということをご存じでしょうか。
無理に背筋を伸ばそうとすると、背中や腰の筋肉に力が入りすぎてしまい、
かえって体に負担がかかる場合があります。
特に、胸を張りすぎたり、腰を反らせすぎたりすると、
腰痛や肩こり、背中の張りなどを引き起こすことも少なくありません。
理想的な姿勢とは、「力を入れなくても自然にまっすぐ立てる状態」です。
つまり、“意識して頑張る姿勢”ではなく、
体のバランスが整っていて、無理なく保てる姿勢が本来の「正しい姿勢」といえます。
当院では、骨盤や背骨のゆがみ、筋肉のアンバランスを整えることで、
意識しなくても自然に姿勢が安定する体づくりをサポートしています。
施術を受けた方からは、
「施術終わりはとにかく姿勢がいいのが自分でもわかる」「長時間座っても疲れにくくなった」
というお声を多くいただきます＾＾
また、施術後には、正しい姿勢を保ちやすくするための体の使い方・ストレッチ方法もお伝えしています。
日常の中で少しずつ体を整えていくことで、
無理のない自然な姿勢が身についていきます！
正しい姿勢は“意識で作る”ものではなく、“体が自然に保てる”もの。
あなたの体本来のバランスを整えることで、
心地よく、美しい姿勢を取り戻しましょう。
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肩こり、腰痛、頭痛のような、慢性痛の改善に特化
整体Re:Line 草津院
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《住所》滋賀県草津市大路1丁目12-1星空館3階
《TEL》077-500-9354
《営業時間》10:00-20:30（最終受付19:30）
《定休日》定休日なし
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