整体リライン 草津院(整体Re:Line)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 14:20:35.0
- 季節の変わり目の不調ケア
- こんにちは、草津市にある整体Re:Lineです。
朝晩の気温差が大きく、体がついていかない…という声が増えてきました。
この時期は、自律神経が乱れやすく、
・肩こり・首こり
・頭痛
・だるさ
・寝つきの悪さ
などの不調が出やすい季節です。
身体を整えるポイントは、
「冷やさないこと」と「呼吸を深くすること」。
特に首まわり（うなじ・鎖骨下）は冷えやすいので、
軽くストールを巻いたり、湯船で温めるのが効果的です。
整体では、自律神経のバランスを整え、
呼吸がしやすい身体へ導いていきます！
「最近なんとなくしんどいな…」という方も、
季節の変わり目ケアとしてぜひ一度ご相談ください。
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