【腰痛の原因は“姿勢”にある？】：2025年6月25日｜クー市川(kuu)のブログ

ほねつぎ市川はりきゅう接骨院/kuu～facial・head～

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投稿日：2025-06-25 20:40:30.0

【腰痛の原因は“姿勢”にある？】: こんにちは、院長の松本です。

「朝起きた時に腰が痛い」

「長時間座っていると、立ち上がるのがつらい」

「何もしていないのに腰に違和感がある」

このような腰の痛みでお悩みではありませんか？

実はその腰痛、姿勢の悪さが原因かもしれません。

姿勢が悪いと、なぜ腰が痛くなるのか？

私たちの身体は、骨や筋肉、関節がバランスよく働くことでスムーズに動くようになっています。

しかし、猫背や反り腰、足を組むクセ、スマホを見る時のうつむき姿勢などが続くと、そのバランスが崩れてしまいます。

特に「骨盤」や「背骨」が歪んでしまうと、腰にかかる負担が増加し、慢性的な腰痛に繋がるのです。

姿勢の悪さによる腰痛の特徴
動くと痛みが和らぐが、じっとしていると辛い
左右どちらかだけに違和感がある
腰以外にも、肩や首がこる

これらの症状がある場合、姿勢のゆがみや筋肉のアンバランスが関係していることが多いです。

改善のカギは「正しい姿勢」と「根本からのケア」

一時的なマッサージだけでは、姿勢のゆがみによる腰痛はなかなか改善されません。

当院では、身体のバランスを整える「骨格矯正」を行い、根本からの改善を目指します。

また、ご自宅でできる姿勢改善のストレッチや生活習慣のアドバイスも行っていますので、再発予防にもつながります。

「最近腰が痛いな…」と感じたら、ぜひ一度ほねつぎ市川はりきゅう接骨院までご相談ください。

正しい姿勢が、健康な身体への第一歩です。

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