ほねつぎ市川はりきゅう接骨院/kuu～facial・head～
ホネツギイチカワハリキュウセッコツイン クー フェイシャル ヘッド
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- 千葉県市川市中国分２－１６－１１
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ほねつぎ市川はりきゅう接骨院/クー(kuu)のブログ
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投稿日：2025-09-27 15:00:03.0
- 秋バテって知ってますか？
- こんにちは、朝生です。
「夏バテ」ってよく聞きますよね。
でも実は、秋にも体調を崩しやすいって知ってましたか？
それがいわゆる 秋バテ です。
秋バテの正体
10月って朝晩は肌寒いのに、昼はまだ暑かったりしますよね。
この寒暖差に体がついていけなくて、自律神経が乱れやすくなるんです。
しかも夏に冷たいものを飲みすぎたり、冷房で胃腸が弱っていたり…。
そのツケが秋にまとめて出てくる、というわけです。
こんな症状ありませんか？
・なんとなく疲れが抜けない
・眠い、やる気が出ない
・肩こりや頭痛がひどくなる
・手足が冷える
・肌や喉が乾燥する
もし当てはまるなら、もしかして秋バテかも？
東洋医学的にいうと…
東洋医学では「秋は肺が弱りやすい季節」と考えます。
肺は呼吸だけじゃなくて、肌や粘膜の潤いにも関係してるんです。
だから「咳が出やすい」「肌がカサカサする」なんていうのも、この季節に増えてきます。
鍼灸でできること
鍼やお灸って、血流や自律神経を整えるのが得意です。
だから秋バテには、
・寒暖差に負けない体づくり
・胃腸を整えて疲れを回復
・血流を良くして冷えやこり改善
・肺をサポートして乾燥や免疫低下を防ぐ
こんなふうに幅広くアプローチできます。
まとめ
「最近なんとなく調子が悪い…」
そう感じたら、それは秋バテかもしれません。
放っておくと冬に向けてもっとしんどくなることも。
季節の変わり目こそ、鍼灸で体をリセットしてみませんか？
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鍼灸師
朝生 アソウ
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