メディカル 真骨ラボ(Medical 真骨ラボ)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-25 01:39:46.0
- 冷えがつくる不調と冬を元気に過ごすための身体づくり
秋から冬にかけて気温が下がると、身体は熱を逃さないように血管を縮めます。
この反応自体は自然な防御反応ですが、血流が滞ることでさまざまな不調が現れやすくなります。
たとえば――
肩こり・腰痛・頭痛
手足の冷え・むくみ
眠りが浅くなる
胃腸の働きが弱まる
生理痛やPMSの悪化
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