最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-09 17:23:35.0
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関 大輔
こんにちは。前編では「体の冷え」や「姿勢の大切さ」についてお話ししました！後編では、毎日の生活習慣から免疫力を守るポイントを紹介します。1 食事で体を内側から整える・発酵食…
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- 投稿日：
- 2025-11-08 13:14:48.0
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関 大輔
こんにちは。マコアの関です！最近は寒くなってきてインフルエンザ等も流行したりしていますね！気温が下がってくると、「風邪をひきやすい」「体が冷えると調子が悪い」と感じる方が…
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- 投稿日：
- 2025-11-07 19:23:08.0
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関 大輔
・日常生活で気をつけたいポイント 1 前かがみを上手に使う 立っているとつらい時は、軽く前かがみになることで神経の圧迫が和らぐことがあります。 買い物カートや杖を使うのもお…
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- 投稿日：
- 2025-11-06 10:36:12.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^今回は「腰部脊柱管狭窄症」でお悩みの方に向けた内容です！「少し歩くと足がしびれて休みたくなる」「腰を反ると痛みが出る」「病院では年齢のせいと…
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- 投稿日：
- 2025-11-05 11:41:26.0
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関 大輔
肋骨の開きを整えるためには「呼吸とインナー筋の活性化」が必須です！【肋骨を閉じる呼吸】1 椅子に腰かける2 手を肋骨の両側に添える3 鼻から吸って胸が少し広がるのを感じる4 口か…
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- 投稿日：
- 2025-11-04 15:53:28.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^「呼吸が浅い」「肩や首のコリが続く」そんな方は肋骨角が90度以上に開いている可能性があります！■ 肋骨角とは？下位肋骨の角度のことで、通常は90度…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 19:25:53.0
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関 大輔
前編では「整える食事の基本」についてお伝えしました。今回は、実際に何を食べたら良いのか・控えたほうがいいのかを具体的にご紹介します！【おすすめの食材】● ビタミンB群を多く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-30 18:15:40.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です！季節の変わり目は、「なんとなくだるい」「朝起きるのがつらい」「食欲がない」など、身体がうまく切り替わらない時期です。気温や湿度の変化に加え、自…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 15:51:58.0
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です！整体では、筋肉や関節の動きの悪さ、姿勢の崩れなどからくる「体の不調」にアプローチすることができます。しかし中には、「整体よりも先に病院を受診す…
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- 投稿日：
- 2025-10-26 17:19:52.0
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関 大輔
前編では、肩を上げるときに上腕外側が痛む原因についてお話ししました。今回は、その改善に役立つセルフケアをご紹介します。1 肩甲骨まわりをほぐす壁に手をついて、肩甲骨を前後に…
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マコア 西調布店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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