仙台シセサポ整体院のブログ
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投稿日：2025-06-16 18:09:32.0
- 肩こりの原因は姿勢と呼吸？
- こんにちは！
仙台市青葉区・北仙台駅すぐの【仙台シセサポ整体】です。
「肩まわりが重い」
「姿勢が悪くて肩に力が入りやすい」
「いつも緊張している感じがする」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれらの不調、姿勢や自律神経の影響が関わっている可能性もあります。
■ 姿勢が崩れると肩に負担が
猫背や巻き肩になると、頭の位置が前にズレて首や肩への負担が増えやすくなります。
その結果、肩まわりに力が入りやすくなり、呼吸も浅くなってしまうことに…。
特にデスクワークやスマホを使う時間が長い方は、無意識のうちに姿勢が崩れていることも。
■ 呼吸が浅いと自律神経にも影響
肩がこわばり、呼吸が浅い状態が続くと、
身体は「緊張モード」からなかなか抜け出せなくなります。
深く呼吸ができる姿勢に整えることで、
リラックスしやすい状態＝自律神経のバランスが整いやすくなると言われています。
■ 当院でのケア内容
仙台シセサポ整体では、
● 肩や首の緊張をやさしく調整
● 呼吸がしやすい姿勢へ全身のバランスを調整
● 自律神経の働きを意識した施術リズム
● 姿勢・呼吸・生活習慣へのアドバイスも
バキバキしないソフトな施術なので、初めての方やリラックス目的の方も安心して受けていただけます。
■ 通いやすい立地で安心♪
北仙台駅から徒歩2～3分。
上杉・台原・堤町・旭ヶ丘・南光台・東照宮・宮町エリアの方にも多くご来院いただいています。
お車の方には、近隣パーキング利用で【現金払いの方に200円補助】も実施中！
■ 肩こりを感じたら、姿勢と呼吸を見直してみて
「肩を揉んでもすぐ戻る…」という方こそ、
姿勢・重心・呼吸から整えていくと、体が変わりやすくなります。
整体が初めての方も、まずはお気軽にご相談ください。
ホットペッパーからのご予約、お待ちしております♪
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投稿者
高橋 竜士
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