仙台シセサポ整体院のブログ
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投稿日：2025-09-07 23:24:09.0
- ぽっこりお腹は姿勢が原因？
- ダイエットしてもお腹が凹まない？
「体重は落ちたのにお腹だけぽっこり」
「産後から下腹が気になる」
実はその原因、姿勢の乱れにあるかもしれません。
──
姿勢とぽっこりお腹の関係
猫背 → お腹の筋肉が使われず、下腹が出やすい
反り腰 → 骨盤が前に傾き、お腹が前に突き出て見える
骨盤のゆがみ → 内臓の位置が下がり、下腹がぽっこり
つまり、脂肪だけでなく 姿勢の影響で見た目が崩れているケースが多いのです。
──
姿勢を整えるメリット
下腹部の筋肉が自然に働く
内臓の位置が整い、すっきりした印象に
骨盤と背骨のバランスが良くなり全身が引き締まる
呼吸が深くなり代謝アップも期待できる
「ぽっこりお腹を凹ませたいなら、まず姿勢から」これが大切なポイントです。
──
当院のアプローチ
仙台シセサポ整体院では、
骨盤・背骨のバランス調整
お腹まわりが使える感覚を取り戻す施術
自宅でできるセルフケアや呼吸法の指導
食事や生活習慣のアドバイス
を組み合わせて、根本から体型改善をサポートします。
──
こんな方におすすめ
産後から下腹が気になっている
運動や食事制限をしてもお腹だけ変わらない
姿勢を良くして体型全体をスッキリさせたい
40代以降、体型の崩れを感じ始めた
──
まとめ
ぽっこりお腹は、筋トレや食事制限だけでは解決できないことがあります。
姿勢を整えることで、体型そのものがスッキリ見えるようになります。
仙台で「姿勢から体型を変えたい」と思っている方は、ぜひ一度ご相談ください。
＊効果には個人差があります
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投稿者
高橋 竜士
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