MBL.fitness personal gym 本陣亀島店【エムビーエルフィットネスパーソナルジム】
エムビーエルフィットネスパーソナルジム
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エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-20 10:33:44.0
- "脱ガリガリ体型！”立派な筋肉質へ変化！
細すぎる体型がコンプレックスでいわゆる『脱ガリガリ！』を目標にトレーニングを取り組まれました◎
２０年以上、逆に一度も太ったことがなく、筋力もないのがスタート時の悩みの方でした。
運動経験はあるものの、トレーニングはほぼ未経験からのスタート。
最初は、女性よりも重量が持ち上がらないほどの筋力レベルからのスタートでしたが。。笑
週１回しっかりとトレーニングに通って頂き、３ヶ月が経過した現在は、十分に自慢できるくらいの体型に変化しました◎
ダイエットももちろんですが、ここ数年は筋肉を付けて良い体型になりたい男性がとても多いです。
こうして筋力をつける場合、ダイエットと違って取り組み方が大きく変わりますので少しコツが入ります◎
食事方法は１日のカロリーなどの設定量も、痩せるダイエット時とは大きく変わり、身長体重、そして現在の体質などを見極めて正しく設定します。
一般的に、ボディメイクは、痩せるダイエットと筋力を付ける方と、どっちが簡単かと言えば、圧倒的に痩せる方が簡単で、筋肉を付ける方が難しいとされています。
ですが、しっかりと身体の構造を理解したのちに正しく取り組むことでしっかりと成果が出るのが人間の身体です◎
見た目が変われば、自信が付いて人生も大きく変わります◎
また、定期的に成果報告もしていければと思います。
筋力アップを目指す男性の方も、お待ちしております！
当ジムは、２３歳以下の方限定で、パーソナルトレーニングがお値打ちに受けられるクーポンもご用意しております◎
お気軽にお越しくださいませ◎
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