カツタダイエキマエセイコツイン
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- 千葉県八千代市勝田台１‐１８‐１３ さくらマンション １０３
- 勝田台駅南口徒歩2分
勝田台駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-18 08:31:34.0
- 座ったままできる腰ストレッチ 仕事の合間に1分ケア
- 座り仕事が続くと
腰がどんより重たく感じる方が多いです。
そんな時は椅子に座ったまま
腰まわりのストレッチを取り入れると
筋肉の緊張がやわらぎやすくなります。
骨盤を立てる意識で座り直し、
上体をひねったり前に倒すことで
背骨や筋膜の動きが改善されます。
整骨院でも、座位での姿勢改善は
腰痛予防のポイントとして重視しています。
デスクワーク中のすきま時間に
手軽にできる習慣としておすすめです。
【勝田台駅前整骨院】
千葉県八千代市勝田台1-18-13
さくらマンション103
営業時間：9時～19時30分
LINEでのお問い合わせ：
https://lin.ee/PO4ZkM0
ハッシュタグ：
#座りながらストレッチ #腰痛ケア #デスクワーク対策 #骨盤バランス #整骨院指導 #勝田台整骨院 #八千代市 #腰の疲れ解消 #職場ストレッチ #猫背改善
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