くまはら接骨院 入間院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 09:54:40.0
- 肩こりの原因
- 肩こりの主な原因
1 長時間の同じ姿勢
スマホ・パソコン作業・運転などで、同じ姿勢が続くと筋肉が硬くなり血流が低下します。
特に猫背姿勢は肩こりを悪化させる代表例です。
2運動不足
肩・背中の筋肉が弱ると、頭や腕を支える負担が増えてしまい、肩こりにつながります。
デスクワーク中心の生活だと、自然と肩周りの筋肉が衰えがちに。
3冷え
寒い季節は筋肉が縮こまりやすく、血流が悪くなり肩のハリや痛みが出やすいです。
エアコンの冷気でも同じことが起こります。
4ストレス
ストレスがたまると、無意識で肩に力が入り、筋肉が緊張し続けます。
気づくと「肩がパンパン」ということも。ーーーーーーーーーーーーーーーー
【くまはら接骨院 入間院】
埼玉県入間市豊岡1-5-32 武蔵野ビル1F
TEL:04-2966-5876
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土・祝10:00～12:30、15:00～19:00
日9:00～12:30、15:00～18:00
定休日:木
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