肩こり・むくみ改善ボディケアサロンAR【7月24日NEW OPEN（予定）】
カタコリ ムクミカイゼンボディケアサロンエーアール
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- リラク
- エステ
- 東京都港区芝２―２０―６ ※住所詳細は予約後にお伝えします。
- 芝公園駅徒歩1分/三田駅徒歩5分 [肩こり/むくみ/美姿勢/リンパ/完全個室/女性専用］
エーアール(AR)のブログ
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投稿日：2025-06-26 11:50:53.0
- むくみの原因は、水分〇〇かも？！
- こんにちは！
肩こり・むくみ改善ボディケアサロンARです！デスクワークで座りっぱなし、立ち仕事で一日中立ちっぱなし(;'∀')
夕方には脚がパンパンで、痛いし、だるいし、パンプスやブーツがきつい…
そんなむくみのお悩み。
むくみとは、血管内から周囲の皮下組織に水分が漏れ出して溜まってしまった状態を指します。
こんな感じですね。↓そのため、なるべく水分を摂らないようにする方が多いのですが、
実はその習慣がむくみを悪化させている可能性も考えられます。
水分の摂取量が不足すると、体は自然に体の中にある水をため込もうと働きかけます。
そして、下半身に余分な水分がたまってしまい、かえってむくみをひどくさせてしまうのです。
本当に必要なのは、「適度な水分を摂り、適度に排出する」こと。※
そのためには、「循環」が重要なポイント！
全身の循環を高め、むくみのないスラっと美脚を目指しましょう♪
※適度な水分量…体重50kgの方が1日に摂取する水分量の目安：1.5リットル
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