新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
シンヨコハマエキマエシンキュウセッコツイン
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新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-30 09:26:03.0
- メニュー紹介【O脚矯正】 骨盤矯正/整体/マッサージ
- 今回は【O脚矯正】についてです。
O脚矯正はどんな施術О脚とは、両足のくるぶしをくっつけて立った時に、両膝がくっつかず隙間がある状態のことを言います。
О脚には「構造的О脚」と「機能的О脚」があります。
「構造的О脚」は生まれつきの骨格や事故等によるものなので、整形外科等での専門的治療が必要となり施術での改善は難しくなります。
一方「機能的О脚」は、姿勢・歩き方など生活習慣が原因となる事が多く、骨格の歪みや筋力バランスを整える施術により改善することが出来ます。
当院では『機能的O脚』のアプローチとして、ストレッチと矯正を取り入れています。
根本的な原因としては、普段クセになってしまっている座り方や、歩き方によって骨格が歪みO脚を作り出します。身体の土台となる骨盤をしっかり整え、そこから内旋してしまった股関節をはじめ、足を構成している大腿骨、脛骨・腓骨、足首の関節を正しい位置に戻すように矯正する事で根本的な治療を目指します。またO脚によって身体がアンバランスになっているため、臀部から足の外側の筋肉が全体的に硬くなってしまいます。硬くなってる筋肉を指圧やストレッチで緩め、バランス良く筋肉を使えるようにしていきます。
O脚改善で得られる効果
O脚改善によって得られる効果は2つあります。
一つ目は美脚効果です。
足を正しい位置、つまりまっすぐな状態に矯正するためスラッとした見た目に改善する事ができます。股関節の周辺には大きい血管があり、O脚により足が内旋することで血管を圧迫している可能性があります。血流循環を良くしてあげる事で浮腫や冷え性などが改善し、足が細く見えます。またO脚矯正はお身体全体のバランスを整えるため姿勢も良くなり、自信の持てる立ち姿になります。
二つ目はお身体の痛みの緩和や変形性膝関節症の予防です。
O脚の人は普段から膝の内側に体重がかかるため膝を痛めやすく、放置しておくと変形性膝関節症のリスクが高くなります。足や臀部の筋肉の柔軟性をつけ、足の歪みを整える事で膝痛、股関節痛、足首の痛みを緩和させる事ができます。また、お身体全体の歪みも一緒に整えることで姿勢が良くなり腰痛や肩こりも改善させる事ができます。最後に
関節の軟骨がすり減ることで、膝の痛み・脚の動きの異常などをきたす病気、変形性膝関節症を引き起こす可能性があります。
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