トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
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- 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン１Ｆ
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トロイカ整骨院 北花田店のブログ
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投稿日：2025-07-17 10:34:05.0
- 肉離れの予防と早期回復
- こんにちは、トロイカ整骨院の今井です。
今回は、スポーツや日常生活の中でよく起こる「肉離れ」についてお話しします。肉離れは、筋肉が過度に引き伸ばされてしまうことで、筋繊維が部分的に切れるケガです。特に、スポーツをしている方や急な動きが多い方にとっては、非常に辛い症状ですよね。
〇肉離れの原因と骨盤の関係
肉離れが起こる主な原因は、急な運動や無理な負荷です。しかし、肉離れが繰り返し起きる原因には、骨盤の歪みや骨格の不調も大きく関係しています。骨盤が歪むと、体のバランスが崩れ、特に下半身の筋肉に余計な負担がかかりやすくなります。結果として、筋肉が過剰に緊張し、肉離れを引き起こす原因となることが多いのです。
当院では、肉離れの予防と早期回復において、骨盤・骨格矯正を積極的に取り入れています。骨盤の歪みを正すことで、全身のバランスが整い、筋肉への負担が軽減されるため、肉離れのリスクを減らすことができます。
〇予防が最も大切
肉離れは一度起こると、その後も再発しやすいため、日頃からの予防が非常に大切です。当院では、骨盤矯正を通じて、体全体のバランスを整えるとともに、日常生活や運動中に気を付けるべきポイントもアドバイスしています。予防策を取り入れることで、スポーツや日常生活におけるケガを未然に防ぐことができます。
肉離れを予防するためにも、まずは体のバランスを整えることが重要です。お気軽にご相談ください。
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トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
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