トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
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- 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン１Ｆ
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トロイカ整骨院 北花田店のブログ
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投稿日：2025-07-17 10:23:18.0
- O脚はただの見た目の問題じゃない！
こんにちは、トロイカ整骨院の山田です。今回はO脚についてお話します。
「脚の間にすき間があってまっすぐ立てない」「スカートやズボンが似合わない気がする」そんなお悩みをお持ちではありませんか？
それはもしかすると O脚（内反膝） かもしれません。
O脚とは、両足をそろえて立ったときに、膝の内側がくっつかずに開いてしまう脚の形のことを言います。
外見上のコンプレックスとして気にされる方が多いですが、実はO脚は姿勢や歩き方、身体全体のバランスにも影響を及ぼす重要な問題です。
O脚の主な原因
骨盤や股関節の歪み
筋力のアンバランス（特に太もも内側やお尻の筋肉の弱化）
長年の悪い姿勢や歩き方
足のアーチの崩れ（偏平足など）
先天的な骨の変形や成長過程での癖
特に日本人女性に多く見られるのが、姿勢や生活習慣による後天的なO脚です。
O脚を放置すると、見た目の問題だけでなく、膝や股関節、足首などへの負担が大きくなり、不調の原因になることもあります。
膝痛（変形性膝関節症のリスク増加）
足の疲れやすさ、むくみ
腰痛や猫背など、全身のバランスの崩れ
歩行時のバランス不良による転倒リスク
そのため、「見た目だけの問題だから」と軽く考えず、早めのケアが大切です。
見た目だけでなく、将来の膝や腰の健康のためにも、気になる方はお気軽にご相談ください。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
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