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ストレチックス 東神奈川店のブログ
- 姿勢不良を起こす無意識の力み癖

こんにちは!
ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です。
冬になると肩が上がる・首が縮こまる
──そんな“力みグセ”は、寒さから体を守るための防御反応です。
しかしこの状態が続くと、首・肩・背中の筋肉がずっと緊張したまま固まり、血流低下・冷え・肩こり・頭痛・不眠といった不調につながります。
さらに、冬は運動不足や前かがみ姿勢が増えるため、力みグセがより強まりやすい時期。筋肉が固まると呼吸も浅くなり、疲れが取れにくい“休めない体”へと変わっていきます。
放置すると、春以降も姿勢のクセが抜けず、猫背・巻き肩・腰痛などが慢性化。自律神経の乱れによる不調や美容面の悩み(むくみ・くすみ)にも発展します。
だからこそ冬は、まず“ゆるめる時間”が必要。ストレチックスの他動ストレッチなら、自分では伸ばせない深層筋までゆるみ、血流が一気に回復。呼吸が深まり、副交感神経が優位になって「施術中に眠ってしまう」方も多いほどです。
寒さで固まった冬の体は、自分でほぐすには限界があります。
プロの手で一度リセットし、力みのない軽やかな体を取り戻しませんか?
多数のメニュー、クーポンをご用意しています。
是非スクロールしてご覧ください。
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新 規 |
¥5,500 【半額以下】しっかり全身伸ばし☆超ストレッチコース100分 13000円→5500円
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東神奈川店 トレーナー
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●2025-11-24
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●2025-11-19
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●2025-11-10
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●2025-11-03
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●2025-10-27
ストレチックス 東神奈川店のクーポン
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新 規 |
¥5,500 【半額以下】しっかり全身伸ばし☆超ストレッチコース100分 13000円→5500円
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¥4,400 【半額以下】人気No.1!首肩腰マッサージ×全身ストレッチ70分 9800円→4400円
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¥4,980 【半額以下】60分:頭首重点ヘッドスパ10分+ストレッチ50分10000円→ 4980円
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¥3,300 【半額以下】部位集中:肩or腰重点ストレッチ 50分 7800円→3300円
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¥0 OPEN記念【無料体験会】定額制ストレッチ会員体験会(年齢性別不問)
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全 員 |
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