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整体院 優(YU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-28 06:52:31.0
- 【注目】ダイエットが成功する人の習慣とは？
こんにちは！
ダイエット専門
整体院 優-YU-の竹内です。
今回はダイエットで成功する人の特徴について
ご紹介します。
結論からお伝えすると
「続けることが当たり前になっている」ということです。
たとえば、
・朝と寝る前に体重を測る
・毎日10分だけでも運動する
・コンビニではなくて、手作りの食事にする など、
無理なく続けられる行動を
“ルーティン化”しています。
ダイエットが成功する人は、
ダイエットは、「特別なイベント」ではありません。
歯磨きやシャワーと同じ
“生活の一部”なんです！
一方で、失敗する人ほど
「やる気があるときだけ頑張る」
「週末だけ張り切る」など、気分次第になりがちです、、、
大事なのは、
完璧じゃなくてもいいから、続けること。
1日たった5分でも、
毎日続けることのほうが効果的です。
いかに習慣化した者がちになります！
そのサポートを全力でさせていただきます。
もうこれで
人生最後のダイエットにしませんか？
最後までご覧いただき、
ありがとうございました。
――――――――――――――――――――――――――――
ダイエット専門 整体院 優-YU-
代表 竹内 雄樹
343-0845
埼玉県南越谷3-21-4
プラザ・ドゥ・ハーモニア111号室
TEL:080-3536-1708
公式HP：https://seitaiyu.diet-expert-salon.com/
公式LINE：https://lin.ee/6ltF6ml (←こちらからも予約可)
――――――――――――――――――――――――――――
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