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ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
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投稿日：2025-10-31 19:43:44.0
- 五十肩・四十肩は突然やってくる？
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院です。
「肩が痛くて上がらない」「服を着替えるのがつらい」―
そんな症状に心当たりはありませんか？
もしかすると四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）のサインかもしれません。
名前の通り40～50代の方に多い症状ですが、最近ではデスクワークやスマホの長時間使用によって30代でも発症するケースが増えています。
多くの人が「そのうち治る」と我慢してしまいがちですが、放置すると可動域がどんどん狭くなり、肩が上がらない状態が半年～1年以上続くこともあります。
〇発祥のきっかけ
四十肩・五十肩は、肩関節の周囲にある筋肉や腱、関節包に炎症が起きることで発症します。
はっきりとした原因は一つではありませんが、次のような日常動作や生活習慣が引き金になることが多いです。
・長時間のデスクワークで肩を動かさない
・姿勢の悪化（猫背・巻き肩）による筋肉の緊張
・冷えや血行不良による関節のこわばり
・ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れ
最初は「肩が重い」「少し動かすと痛い」といった軽い違和感から始まりますが、徐々に腕が上がらなくなり、日常生活にも支障が出てきます。
〇整骨院で行う四十肩・五十肩の改善施術
整骨院では、痛みを取るだけでなく、肩の動きを取り戻すことを目的に施術を行います。
ハイボルト施術
炎症や痛みの原因となる深部の筋肉・神経へ電気刺激を与え、痛みを早期に軽減します。
筋肉調整
肩・首・背中の筋肉の緊張を丁寧に緩め、血流を改善して可動域を広げます。
姿勢・骨格矯正
肩に負担をかける猫背や骨盤の歪みを整え、根本的な再発防止へ。
楽トレ（EMS）
姿勢を支えるインナーマッスルを鍛え、肩を安定させる土台づくりを行います。〇よくある質問（FAQ）
Q1. 四十肩・五十肩は自然に治ると聞きましたが本当ですか？
A. 放っておいても痛みが一時的に軽くなる場合はありますが、関節の可動域が狭くなったまま固まるケースが多く見られます。適切な施術を受けることで回復期間を短縮し、再発を防ぐことができます。
Q2. 痛みが強い時期でも施術を受けても大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。強い痛みが出ている「急性期」でも炎症を鎮める施術を行いますので、動かせる範囲を広げながら改善を促すことができます。
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