ゼロスポシンキュウ・セイコツイン オオグチドオリ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- リラク
- 神奈川県横浜市神奈川区大口通１－２
- 京急本線子安駅から徒歩５分[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正,姿勢矯正,鍼灸]
ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-09 19:33:42.0
- 繰り返す腰痛、そのままにしていませんか？
- 「気づくとまた腰が痛くなる」「良くなったと思っても再発する」
そんな“繰り返す腰痛”でお悩みの方は多くいらっしゃいます。
腰痛と一言でいっても、実はさまざまな種類があり、原因も症状も異なります。
原因に合わない対処をしていると、改善しないどころか悪化してしまうことも。
まずは、自分の腰痛がどのタイプかを知り、適切なケアを行うことが大切です。
腰痛にはどんな種類がある？
筋・筋膜性腰痛
最も多いタイプの腰痛で、長時間の同じ姿勢や無理な動作によって筋肉や筋膜に負担がかかり痛みが生じます。
デスクワーク・立ち仕事・中腰作業などで発生しやすく、「重だるさ」「張り感」「動き始めが痛い」といった特徴があります。
関節性腰痛
腰の関節（椎間関節）が炎症や負担により痛むタイプ。
反る動作や体を捻る動作で痛みが出やすく、スポーツをしている方や姿勢不良の方に多く見られます。
坐骨神経痛を伴う腰痛
お尻や太もも、足にかけてのしびれ・痛みが出る場合は、神経圧迫が疑われます。
腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症などが背景にある場合もあり、早めの改善が必要です。
椎間板由来の腰痛
前かがみ動作で痛みが強く出やすいタイプ。
椎間板に負担がかかり炎症が起きている可能性があります。坐骨神経痛を併発するケースもあります。
このように、腰痛は原因によって対処方法が変わるため、適切な判断が重要です。
〇なぜ腰痛は繰り返してしまうのか？
腰痛が再発する背景には、「痛みの原因を残したまま生活を続けてしまっている」ことがあります。
多い原因はこちらです。
不良姿勢（猫背・反り腰・骨盤の歪み）
体幹・インナーマッスルの弱化
同じ部位に負担がかかる動作習慣
湿布やマッサージで一時的に楽になっても、根本原因が改善されていないと再発し続けてしまいます。
〇まとめ
腰痛は種類によって原因も対処法も異なります。
繰り返す痛みをそのままにせず、早めに原因を見極めて根本から整えていくことが大切です。
姿勢の改善、筋力バランスの調整、骨盤矯正、インナー強化を組み合わせることで、腰痛の「予防」と「再発防止」ができます。
「また腰が痛くなってきた…」と感じている方こそ、今が改善のチャンスです!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,480 【NEW OPEN記念 オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正＋筋膜リリース￥2480
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 【NEW OPEN記念 オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正＋筋膜リリース￥2480
|
|
新 規 |
¥2,980 【くり返す肩こり・腰痛・自律神経でお悩みの方に】鍼灸施術 ￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり・肩甲骨の痛み】オーダーメイド整体＋筋膜リリース￥7700→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【どのクーポンを選べば良いかわからない方へ】迷った方はこちら！￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後骨盤矯正】腰痛・産後太り・身体の変化のお悩み改善整体 ￥2980
|
|
全 員 |
¥0 自動車接触トラブルによる痛みにお悩みの方 【60分】
|
