ウア ピラティス キタハマ カンコクシキピラティス
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- 北浜駅から徒歩3分/本町駅徒歩12分/淀屋橋8徒歩
ウア ピラティス 北浜(Ua pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-03 08:29:15.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
普段行っている呼吸とは違い、ピラティスの呼吸法は姿勢を整えるだけでなく、心まで穏やかに変化させてくれます。胸式呼吸をベースにすることで、体幹を安定させつつ、心が落ち着いて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-02 20:08:28.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
長時間のデスクワークで肩や腰が重い、、そんな方にはピラティスは効果的です。座ったままでもできる「肩回し」や「背骨のロールダウン」で凝り固まった筋肉をリセットしていきます。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-29 09:44:00.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
チェアとは？──小さなボディに秘められた効果コンパクトな見た目ながら、全身をしっかり鍛えられるのが「チェア」。自宅に置けるサイズで人気が高く、アスリートも愛用するマシンで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-27 23:33:10.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
バレルとは？──しなやかな背骨を育てるマシン樽のような形をしたマシン「バレル」。シンプルな見た目ながら、背骨や体幹に深くアプローチできるのが特徴です。バレルは、背中を反ら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-24 10:43:56.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
キャデラックとは？──体を伸ばしながら美しく整えるベッドにフレームやバーがついた独特な形のマシン、それが「キャデラック」です。名前の通り、ピラティスマシンの“最高級車”と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-22 19:38:14.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
1：リフォーマーとは？──全身を整えるピラティスマシン「リフォーマー」とは、ピラティスの代表的なマシン。ベッドのような形にスプリングやロープがついており、全身をバランスよ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-20 10:42:31.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
「韓国式ピラティスとは？透きとおる美しさを引き出す理由」最近「韓国式ピラティス」という言葉を耳にしたことはありませんか？美意識の高い韓国では、姿勢改善やボディラインづくり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-19 10:28:46.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
長時間のスマホやパソコン作業で「首が前に出ている」「背中が丸まる」と感じていませんか？実はその不調、姿勢の乱れが原因です。ピラティスでは体幹を整え、背骨を本来の位置に戻す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-19 08:32:58.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
北浜駅からUaまでの道のりをご紹介致します。1. 北浜駅「6番出口」を出るまずは 6番出口 を出ます。出口を出ると正面に 土佐堀通り が広がっています。2. 土佐堀通りを本町方面へ6番…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-17 22:56:20.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
こんにちは、トレーナーのすずはです。1000種類以上のワークからお客様に合ったレッスンをご用意いたします◎自身の身体のお悩みや不調を当スタジオでピラティスを通し晴らしていただ…続きを見る
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