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ウア ピラティス 北浜(Ua pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 10:28:46.0
- 【北浜×ピラティス】猫背・ストレートネック改善
長時間のスマホやパソコン作業で
「首が前に出ている」「背中が丸まる」と感じていませんか？
実はその不調、姿勢の乱れが原因です。
ピラティスでは体幹を整え、
背骨を本来の位置に戻すことができます。
特に「チェストリフト」や「ショルダーブリッジ」は、
猫背・ストレートネック改善にとっても効果的。
肩甲骨を正しい位置に整えることでバストアップにも繋がります。
Uaでは、呼吸とともに余計な緊張を手放し、
360°から美しい姿勢へと導きます。
猫背を改善すると、
見た目の美しさだけでなく心もすっきり。
Uaの体験レッスンで、透きとおる美しい姿勢を体感してみませんか？
投稿者
三井 かれん
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