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ウア ピラティス 北浜(Ua pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 08:29:15.0
- 【北浜×姿勢改善】ピラティスの呼吸法とは？
普段行っている呼吸とは違い、
ピラティスの呼吸法は姿勢を整えるだけでなく、
心まで穏やかに変化させてくれます。
胸式呼吸をベースにすることで、
体幹を安定させつつ、心が落ち着いていきます。
Uaでは、余計な力を手放し、深く透きとおる呼吸を身につけられます。
呼吸が変わると、姿勢も心も変わります。
まずは体験で心地よい呼吸を感じてみましょう。
投稿者
三井 かれん
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