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ウア ピラティス 北浜(Ua pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-22 19:38:14.0
- 【北浜×ピラティス】マシン紹介 リフォーマー
1：リフォーマーとは？──全身を整えるピラティスマシン
「リフォーマー」とは、ピラティスの代表的なマシン。
ベッドのような形にスプリングやロープがついており、
全身をバランスよく動かせる万能マシンです。
リフォーマーは体幹を意識しながら手足を動かせるため、
初心者でも安全に効率的にエクササイズが可能。
・姿勢改善
・インナーマッスルの強化
・ ボディラインの調整
に特に効果があります。
Uaでは、リフォーマーを使って流れるように動き、
余計な力を手放しながら透きとおる美しさを引き出します。
リフォーマーは「ピラティスの入り口」としてもおすすめ。
全身を整え、優美な自分に還る一歩をUaで体験してみませんか？
投稿者
三井 かれん
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