オヒサマ(Ohisama)のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-01 12:44:42.0
- お腹マッサージ講座(ドライチネイザン)
- おはようございます。
今日は、お休みDAY。
先月から始めたお腹マッサージ講座(ドライチネイザン)の2回目の日
2年前にもチネイザンは学んだけど、しばらくやっていなかったこともあり、
もう一度改めて学びます。
～チネイザンとは？～
内臓から整える東洋の伝統的な腹部マッサージ
チネイザンは古代中国の道教に由来する内臓マッサージ療法で、
「氣内臓療法」とも呼ばれています。お腹まわりの筋肉やリンパ、経絡（気の流れ）に働きかけ、内臓の緊張や詰まりをゆるめて、血流と氣の巡りを整えることを目的としています。
チネイザンの特徴と効果
( 感情と内臓のつながりを整える)
怒りは肝臓、悲しみは肺、不安は胃など、感情が内臓に影響を与えると考えられています。
(内臓の緊張や詰まりをほぐす)
腸の動きを活発にし、便秘やガス溜まりの改善に役立ちます。
(血流と氣の巡りを促進)
身体の内側から健康をサポートし、冷えや生理痛の緩和にも効果的です。
(自律神経を調整しリラックス効果)
ストレスや心身の緊張を和らげ、深いリラックスを促します。
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