ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ シンコシガヤテン
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ブプラ 新越谷店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 09:58:35.0
- 糖質とお肌の関係！？
- BUPURA新越谷店です(*^^*)
甘いものやパン、麺類など、ついつい手が伸びてしまう糖質。
過剰な糖質摂取が肌トラブルの原因になることをご存じですか？体内で余った糖質は、たんぱく質と結びつき「糖化」という反応を起こします。この糖化が進むと「AGEｓ」という老化物質を生み出し、肌のハリを保つコラーゲンを硬く劣化させてしまうのです。その結果たるみ、くすみ、黄くすみ、シワなど年齢以上に老けて見える肌に…。
また血糖値の急上昇は皮脂分泌を促進し、ニキビや毛穴詰まりの原因にも繋がります。とはいえ、糖質は完全に避けるのではなく、質とバランスが大切です(^^♪
白米や白パンを玄米、全粒粉に置き換えたり甘いものは食後に少量だけ楽しむなど、少しの工夫で肌への影響は大きく変わります。内側からの整えも美肌への近道です。毎日の食事で、できるところから始めてみましょう！
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本格痩身＆小顔サロン
【ブプラ新越谷】
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