ナガレヤマオオタカノモリニシグチセイタイイン セイタイ ヨウツウ カタコリ コツバンキョウセイ
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- 千葉県流山市おおたかの森西1―4-3
- つくばエクスプレス・東武鉄道「流山おおたかの森駅」西口から徒歩1分 整体/肩こり
流山おおたかの森西口整体院のブログ
- 柔軟性を上げましょう!
- こんにちは!流山おおたかの森西口整体院です。
柔軟性を上げましょう!
今日は柔軟性についてお話しします!
普段みなさんはストレッチしていますか?
ストレッチは筋肉の緊張を緩和させる効果であったり、心身ともに安らかになるような効果や柔軟性を高めることで、関節であったり靭帯の負担が減り、怪我予防として大いに期待ができます!
また、ダイエットなどの効果については正直決定づけるようエビデンスが少ないものの、柔軟性が最も重要と思われるヨガの実施については血圧を低下させること、あるいは柔軟性が高い方は動脈硬化度が低いことなどと言った事実はございますので、多少なりとも生活習慣病のリスクを低下させることが見込めます!!
ご自宅でも簡単にストレッチできるのでぜひやってみてください!
当院では柔軟性を上げるための施術に筋膜ストレッチがございます。
この機会に一度受難性の向上をしてみてはいかがでしょうか?
気になる方はいつでもご連絡お待ちしております!
~こんな症状をお持ちの方~
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します!
流山おおたかの森西口整体院
営業時間:平日 AM10時00分~13時00分 PM15時~21時00分
土日祝 AM8時30分~12時30分 PM15時~17時30分
住所:流山市おおたかの森西1-4-3
TEL:04-7153-3322
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スタッフ 一同
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