武蔵野台駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-08-09 08:45:29.0
- 武蔵野台駅周辺で足底筋膜炎といえば？
- 【専門解説】足底筋膜炎とは？朝の一歩目が痛い方は要注意！
「朝起きて一歩目にかかとがズキッと痛む」
「長時間歩くと足裏がジンジンする」
そんな症状がある方は、**足底筋膜炎（そくていきんまくえん）**の可能性があります。
足底筋膜炎は、足裏にある「足底筋膜」という膜状の組織が炎症を起こすことで痛みが出る疾患で、ランナーや立ち仕事の方に多いですが、姿勢の悪さや骨格の歪みも大きな原因となります。
足底筋膜炎が起きる主な原因
足への過度な負担
長時間の立ち仕事・ハイヒール・合わない靴などで足底に常にストレスがかかる。
アーチ構造の崩れ（偏平足・ハイアーチ）
足裏のバネ機能が低下し、衝撃を吸収できず炎症を起こす。
ふくらはぎや太ももの筋肉の硬さ
下肢の柔軟性が落ちると足裏への負担が増大。
骨盤・股関節の歪み
姿勢や歩き方が乱れ、片足に過剰な負担が集中。
骨格矯正＋加圧のトレーニングで根本改善
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、足底筋膜炎のケアにおいても、骨格矯正と加圧のトレーニングの組み合わせを推奨しています。
骨格矯正で骨盤・股関節・足首のバランスを整え、歩行の衝撃を均等化
加圧トレーニングでふくらはぎ～足裏の筋力と柔軟性を強化し、再発予防
足底の負担を減らすための歩き方・ストレッチ指導も実施
一時的な痛みの緩和だけでなく、歩行や姿勢の改善による根本的アプローチで、快適に歩ける毎日をサポートします。
調布市・府中市・多摩市で足裏の痛みにお悩みの方へ
「そのうち治るだろう」と放置すると慢性化し、日常生活にも影響が出てしまいます。
早めに身体のバランスから整えることが改善の近道です。
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【院長】施術者
坂田 名奈海サカタ ナナミ
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