ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ロッポンマツテン
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- 福岡県福岡市城南区鳥飼５－１３－１１ モントーレ城南６０２
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ブプラ 六本松店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 17:45:40.0
- 体を酸化させる食べ物、させない食べ物
- 【体を酸化させる食べ物】
・トランス脂肪酸→マーガリン、ショートニングなど
・食品添加物→人工甘味料、着色料、保存料、酸化防止剤など
・油脂を多く使った食品→スナック菓子、インスタント食品など
↑お惣菜などの油物は特に要注意！
【体の酸化を抑える食べ物】
・タンパク質→肉、魚、卵、大豆製品など
・ビタミンA→レバー、うなぎ、にんじん、ほうれん草など
・ビタミンC→キウイ、いちご、ブロッコリー、ピーマンなど
・ビタミンE→アボカド、カボチャ、アーモンド、大豆など
・ポリフェノール→りんご、ブドウ、ベリー類、セロリ、玉ねぎなど
体を酸化させる食べ物を控えながら、活性酸素を減らす食べ物を上手に取り入れるのが、サビない体づくりの近道！！
酸化を抑える食べ物は身近に沢山ありますので好みの旬に合わせて上手に取りいれましょう♪
Instagramもしておりますので、
フォローとぜひ見に来て頂けたら嬉しいです♪♪
ID→【@bupura.ropponmatsu】――――――――――――――――――――――――――――――
【BUPURA 六本松店】
◇営業時間：10:00～18:00
◇電話番号：080-2527-4330
◇住所：福岡県福岡市城南区鳥飼5丁目13-11モントーレ城南602号室
◇定休日：なし
◇ご予約方法：TEL・ホットペッパー・LINE・InstagramのDM
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