マシンピラティス・パーソナルトレーニングジム アレクシー名古屋御器所店
マシンピラティス パーソナルトレーニングジム アレクシーナゴヤゴキソテン
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アレクシー 名古屋御器所店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-03 21:57:50.0
- 御器所マシンピラティス×トレーニングの最大の効果
- 【御器所店ブログ】マシンピラティス×トレーニングの“最強の組み合わせ”とは？
御器所店のオーナー、坂本大寿です。
「マシンピラティス × パーソナルトレーニング」の組み合わせによる
最大の効果についてお話しします。
◆マシンピラティスの強みとは？
マシンピラティスの最大の魅力は、
正しい姿勢を維持したまま、
安全にエクササイズが行えることです。
リフォーマー（専用マシン）の上で動くことで、
・体のクセ
・どこが強く、どこが弱いか
・コントロールできる範囲
などマシンピラティスは
「自分の体を安全に・効率的に動かすための学習法」です
◆トレーニングだけでは難しい理由
一方、トレーニング（筋トレ）は、
自分の体をコントロールしながら、
すべての動作を自力で行う必要があります。
運動初心者の方にとっては、
「どこに力を入れたらいいかわからない」
「正しいフォームでできているか不安」
といったお悩みも多く見られます。
この状態で無理にトレーニングを続けると、
・効果が半減してしまう
・間違った動きでケガにつながる可能性がある
というリスクも…。
アレクシーは経験豊富なトレーナーお客様に合わせたメニューを提供し、
安全第一のサポート体制で指導していますのでご安心ください
◆御器所店の“ハイブリッド型”サポート
私たち御器所店の最大の特長は、
マシンピラティスと
パーソナルトレーニングの両方が受けられることです。
・マシンピラティスで正しい姿勢・動作を習得
・トレーニングで、その動きを強化し、持続可能な体へ
このように、身体への理解 → 修正 → 強化という一貫した流れでサポートできるため、姿勢改善・ボディメイク・運動能力アップまでトータルで結果を出しやすいのが強みです。
◆体の不調にも対応できる“施術スタッフ”が在籍
さらに御器所店には、コンディショニング（施術）で身体を整えるスタッフも在籍。
「今日は腰が痛いから行けないかも…」
そんな日も、無理にキャンセルせず、まず整えてからエクササイズへ移行することが可能です。
◆御器所でここまで対応できるジムはアレクシーだけ！
御器所エリアで、
1パーソナルトレーニング
2マシンピラティス
3施術による体のケア
がすべてワンストップで受けられる場所は、アレクシー御器所店だけです
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