アイユー 熊本健軍店(iU)のブログ
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投稿日：2025-10-06 11:59:59.0
- 身体ほぐしてますか？
- こんにちは♪
Pilates iU 熊本健軍店です！
早速ですが、皆さんはトレーニング前に身体をほぐしていますか？
トレーニング前に身体をほぐしてあげることで、日常生活によって
緊張した筋肉が緩和し、可動域が広がったり、怪我の防止、
運動パフォーマンスの向上にもつながってきます！
Pilates iU では、「やわこ」や「ストレッチポール」等を使用し、身体を
ほぐしてからトレーニングを行い、お身体の変化をより感じていただけるように
サポートさせていただいております！
皆様も理想のお身体を目指してトレーニングを行いませんか？♪
ご来店心よりお待ちしております。
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