アイユー 熊本健軍店(iU)のブログ
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投稿日：2025-10-09 11:46:27.0
- ピラティスでO脚・X脚改善！美脚ラインをつくる秋♪
- こんにちは、Pilates iU 熊本健軍店です♪
秋はブーツやスキニーなど、脚のラインが気になる季節。
鏡を見たときに「O脚かも…」「脚がまっすぐじゃない気がする」と感じたことはありませんか？
実はO脚・X脚の多くは、“骨盤の歪み”や“筋肉バランスの崩れ”が原因。
足を組むクセや片足重心、内股歩きなど、日常の何気ない動きが脚のねじれを作ってしまうことがあります。
★ピラティスで整える美脚ライン★
ピラティスでは、こうした歪みの原因を根本から整えることができます。
マシンを使いながら骨盤や股関節の正しい位置を意識し、
内もも（内転筋）やお尻（中臀筋）など、普段使いにくい筋肉を丁寧に目覚めさせていきます。
姿勢が整うと、脚のねじれも自然と改善され、まっすぐで美しい脚のラインに♪
「脚がすっきり見えるようになった」「スキニーをはくのが楽しくなった」など、
嬉しいお声をいただくことも多いです。
★マンツーマンでしっかりサポート★
Pilates iU 熊本健軍店では、半個室空間でのマンツーマンマシンピラティス。
周りを気にせず、自分の身体にしっかり向き合える環境です。
姿勢改善・ボディラインづくりが初めての方も安心してお越しください。
涼しくて動きやすい秋は、身体を整えるのにぴったりの季節。
まずは体験レッスンで、ご自身の体のクセをチェックしてみませんか？
皆さまのご来店をお待ちしています♪
#ピラティス #マシンピラティス #熊本ピラティス #O脚改善 #X脚改善 #美脚 #姿勢改善 #マンツーマンピラティス #秋のボディメイク
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