ヘッドから始まりヘッドで終わる至福のサロン Bliss Body Room
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ブリスボディルーム(Bliss Body Room)のブログ
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投稿日：2025-11-27 14:00:59.0
- 生理前のイライラ
- 皆様こんにちは！
今日も今日とて、よもぎ蒸しのお話です。（笑）
女性の身体は、1か月の中でゆるやかに波を描くように変化しています。
その中でも特に揺らぎやすいのが、“生理前”。
実はPMS（月経前症候群）の症状は 200種類以上 あると言われています。
「イライラする」「涙もろくなる」「眠気が強い」「むくみやすい」
など、ひとりひとり感じることは本当にさまざまです。
でも、その揺らぎは “整える” ことで軽くできるかもしれません。
よもぎ蒸しは、身体の芯からじんわり温めてくれる温熱ケア。
下半身の巡りを高めることで、
ホルモンバランスの乱れによるイライラや気持ちの不安定さが
ふっとゆるむような実感を得られる方も多いです。
特に、生理前は身体が冷えやすく、老廃物も溜まりやすい時期。
深部から温まることで、
・気持ちのザワザワが静まりやすくなる
・むくみの抜けが早くなる
・寝つきが良くなる
など、変化を実感しやすいタイミングでもあります。
よもぎの自然な香りは、緊張した自律神経にもアプローチし、
「はぁ…」と自然に深呼吸が戻りやすくなります。
心がふわっと軽くなる感覚は、PMS期のケアとしてとても相性が良いのです。
ゆらぎやすい時期だからこそ、優しいメンテナンスを。
無理に頑張らなくて大丈夫。
ただ温まって、整えて、ホッとする。
それだけで、生理前の不快感が少しやわらぐことがあります。
忙しい毎日の中で、自分のための時間をつくること。
それがPMSを軽くする一歩にもつながっていきます。
薬膳よもぎ蒸しのご予約混み合ってまいりました。
お早めのご予約お待ちしております。
BlissBodyRoom
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070-1377-7910
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