肩甲骨はがし整体RUFFREE西宮北口院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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ラフリー 西宮北口院(RUFFREE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-22 23:54:49.0
- 肩こりとストレートネックの関係
- "肩こりやストレートネックに悩んでいませんか？
仕事やスマホの使用で同じ姿勢を長時間続けている現代人にとって、肩こりは避けて通れない問題です。
今回は「肩こり改善」「整体効果」をキーワードに、ストレートネックが肩こりの原因になり、整体によるアプローチが健康にどのように繋がるのかをお話しします。
◎肩こりとストレートネックの関係
ストレートネックは、首の自然なカーブ（頸椎の前湾）が失われ、真っ直ぐになった状態を指します。
この状態では頭の重みを支える負担が増し、肩や首の筋肉が過度に緊張。
これが慢性的な肩こりを引き起こす主な原因となります。
また、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、疲労感や冷え性だけでなく、顔色の悪さやむくみにもつながります。
放置すると、姿勢が悪化して見た目にも影響を及ぼすため、早めのケアが重要です。
◎整体で肩こりを改善する方法
1. 筋肉の緊張緩和
凝り固まった首・肩周りの筋肉を丁寧にほぐします。これにより血流が改善し、代謝も活性化します。
2. 姿勢の調整
骨格や筋膜のバランスを整えることで、ストレートネックを根本からケアします。正しい姿勢が身に付くと肩こりだけでなく全身の疲労が軽減されます。
3. 生活習慣のアドバイス
整体施術だけでなく、セルフケアや日常生活での姿勢改善についても具体的なアドバイスを受けられるため、効果を持続させやすくなります。
整体ではストレートネックによる筋肉の緊張をほぐし、正しい姿勢へと導く施術を行います。
肩こりやストレートネックの悩みは整体院RUFFREEへ！
セルフケアに取り組んでも肩こりが改善しない方は、ぜひ当院をご利用ください。
丁寧なカウンセリングと確かな技術で、一人ひとりのお悩みに応じた施術を行っています。
肩こり解消だけでなく、美しく健康的な体作りを一緒に目指しましょう♪
▼店舗情報
兵庫県西宮市高松町20-11第三西宮マンション102
鍼灸整体院RUFFREE西宮北口院
070-8948-2737
10:00～21:00（最終受付19:00）
休日 不定休
【阪急西宮北口駅 東改札口 5分】
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