肩甲骨はがし整体RUFFREE西宮北口院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 兵庫県西宮市高松町２０－１１ 第３西宮マンション １０２
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ラフリー 西宮北口院(RUFFREE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-25 15:16:42.0
- 肩甲骨と脚のむくみの意外な関係
■むくみの正体とは？
むくみとは、体内の余分な水分や老廃物が血液やリンパに乗ってうまく排出されず、組織の間に溜まってしまう状態のこと。特にふくらはぎや足首など、重力の影響を受けやすい脚に溜まりやすいです。
主な原因には：
・血流やリンパの流れの悪化
・長時間の同じ姿勢
・筋力の低下
・自律神経の乱れ
が挙げられます。
■肩甲骨と脚の巡りをつなぐ「循環の仕組み」
体の血液やリンパの流れは、心臓を中心に全身をめぐっています。その中で、肩甲骨周辺には大きなリンパ節や筋肉のポンプ作用を担う部位が多く存在しています。
肩甲骨が固まると：
・上半身の巡りが滞りやすくなる
・重心が崩れて下半身に負担がかかる
・呼吸が浅くなり、自律神経も乱れやすい
これが、脚のむくみやだるさにつながっている可能性があります。
■肩甲骨はがしでなぜ脚が軽くなる？
肩甲骨はがしは、肩甲骨周辺の筋肉をゆるめて可動域を広げ、本来の動きを取り戻す施術です。これにより：
・上半身の血流・リンパの流れがスムーズになる
・重心が整い、下半身の負担が軽減
・自律神経が整い、代謝がアップ
・全身の巡りが良くなり、むくみが出にくくなる
結果として、「脚が軽くなった」「夕方のむくみが出にくくなった」という声も多数寄せられています。
■まとめ｜むくみ対策は肩甲骨から
脚のむくみは、部分的なマッサージやストレッチだけでは根本改善が難しいケースも。肩甲骨の動きを整えて、全身の巡りを活性化することが、脚の不調解消への近道です。▼店舗情報
兵庫県西宮市高松町20-11第3西宮マンション102
鍼灸整体院RUFFREE西宮北口院
070-8948-2737
10:00～21:00（最終受付19:00）
【阪急西宮北口駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～21:00
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