肩甲骨はがし整体RUFFREE西宮北口院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 兵庫県西宮市高松町２０－１１ 第３西宮マンション １０２
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ラフリー 西宮北口院(RUFFREE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-25 15:18:03.0
- 巻肩改善に効果的なケアを！
- 「肩が前に出ている」「姿勢が悪く見える」「肩こりがとれない」
これらはすべて“巻き肩”のサインです。
今回は、巻き肩と肩甲骨はがしの関係性を分かりやすく解説します。
■巻き肩とは？
巻き肩とは、肩が内側に巻き込まれて前に出ている状態のこと。スマホやパソコンの長時間使用、猫背、デスクワーク中心の生活が主な原因です。
巻き肩になると次のような影響があります。
・肩や首がこりやすくなる
・胸が閉じて呼吸が浅くなる
・姿勢が悪く見える
・二の腕が太く見えやすい
・背中や肩甲骨が固まりやすくなる
■肩甲骨はがしが巻き肩に効果的な理由
肩甲骨はがしは、肩甲骨周辺の筋肉をゆるめ、可動域を広げる施術です。
巻き肩の根本原因の一つである「肩甲骨の外転（背骨から外へ開いて固まった状態）」を改善し、本来の正しい位置へ戻すことで、次のようなメリットがあります。
・肩が開きやすくなり、胸が自然に張れるようになる
・姿勢が良く見えるようになる
・首・肩こりの軽減
・肩の位置が整い、フェイスラインや鎖骨もすっきり見える
・呼吸が深くなり、自律神経が整いやすくなる
■まとめ｜効果的な肩甲骨はがしで巻き肩を根本からケア
巻き肩は見た目だけでなく、肩こりや呼吸、疲れやすさにも関係する姿勢の乱れです。
肩甲骨はがしを正しく取り入れることで、肩の位置が整い、全身のバランスが改善されていきます。▼店舗情報
兵庫県西宮市高松町20-11第3西宮マンション102
鍼灸整体院RUFFREE西宮北口院
070-8948-2737
10:00～21:00（最終受付19:00）
【阪急西宮北口駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
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