肩甲骨はがし整体RUFFREE西宮北口院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 兵庫県西宮市高松町２０－１１ 第３西宮マンション １０２
- 【完全個室】阪急西宮北口駅東改札徒歩5分 阪急西宮ガーデンズより徒歩1分
ラフリー 西宮北口院(RUFFREE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-25 16:05:21.0
- 肩甲骨はがしで改善するまでの期間は？
- 肩甲骨はがしで改善するまでの期間は、個人の状態や生活習慣によって異なります。
目安となる改善期間
● 軽度の肩こり・可動域の制限が少ない方
⇒ 1回～数回の施術で変化を実感
⇒ 日常のストレッチやセルフケアと併用すると、早い段階でスムーズな動きに
● 慢性的な肩こり・巻き肩・猫背がある方
⇒ 2週間～1ヶ月（3～5回程度）で肩甲骨の動きが改善し始める
⇒ 筋肉が硬くなっているため、継続的なアプローチが必要
● 長年の癖や強い可動域制限がある方
⇒ 2～3ヶ月（8～12回程度）で姿勢の変化や肩こりの軽減を実感
⇒ 筋肉の柔軟性UP＆姿勢改善が定着するには時間がかかるため、施術とセルフケアの両立が大事
ポイント
1. 継続的なケアが大切 → 一度改善しても、元の生活習慣で戻る可能性がある
2. 日常のストレッチ＆姿勢意識 → 肩甲骨の柔軟性を維持し、再発防止
3. 個人差がある → 生活習慣や筋肉の硬さによって変わるので、カウンセリングで最適なペースを決定
RUFREEでは、お客様の状態に合わせて適切なケアとアドバイスを行い、「一時的な楽」ではなく「根本改善」へと導きます♪
▼店舗情報
兵庫県西宮市高松町20-11第3西宮マンション102
鍼灸整体院RUFFREE西宮北口院
070-8948-2737
10:00～21:00（最終受付19:00）
【阪急西宮北口駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり/首の痛み/首こり/頭痛/眼精疲労/背部痛/四十肩/五十肩/猫背/巻き肩
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