肩甲骨はがし整体RUFFREE西宮北口院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 兵庫県西宮市高松町２０－１１ 第３西宮マンション １０２
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ラフリー 西宮北口院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-09-28 19:59:16.0
- 【反り腰で腰痛・ぽっこりお腹にお悩みの方へ】
- 姿勢が良いように見えて、実は腰だけが大きく反っている「反り腰」。
腰痛や股関節の不調、ぽっこりお腹や下半身太りの原因にもなりやすいんです。
◆反り腰の原因
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・ヒールを履く習慣
・妊娠・出産後の骨盤の傾き
これらによって腰が前に反り、骨盤が前傾したまま固まってしまいます。
◆放置するとどうなる？
反り腰をそのままにしていると、腰や股関節に負担が集中し、慢性的な腰痛や坐骨神経痛につながることも…。さらに、骨盤が前に傾くことでお腹が出て見え、下半身太りやスタイルの崩れも引き起こします。
◆改善のポイント
反り腰改善には「骨盤」だけでなく「肩甲骨」も重要です。
背中や肩周りをほぐすことで姿勢の土台が整い、骨盤の前傾も自然にリセットされます。
当院の【肩甲骨はがし整体】は、固まった肩甲骨と骨盤を同時にアプローチするので、反り腰でお悩みの方におすすめ！
「腰が軽くなった」「スタイルが良く見えるようになった」と嬉しいお声も多数いただいています。
◆まとめ
反り腰は“癖”になりやすいため、自己流ストレッチだけでは改善が難しいケースもあります。
腰痛や姿勢、スタイルでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
兵庫県西宮市高松町20-11第3西宮マンション102
鍼灸整体院RUFFREE西宮北口院
070-8948-2737
10:00～21:00（最終受付19:00）
【阪急西宮北口駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
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