ダイエットトッカガタ パーソナルジムルミナス
- エステ
- 愛知県大府市共西町３－２７８－１ メゾン共成１０２号室
- 「共和駅から徒歩10分」「大府駅から車で10分」
ルミナス(LUMINOUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 19:39:15.0
- 【60代主婦のお客様】未来の自分への”投資”
- こんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
本日は、60代の主婦のお客様の下半身トレーニング風景をご紹介します！
下半身トレーニングと聞くと「筋肉をつける」イメージが強いかもしれませんが、
60代の方にとってはそれ以上に”日常生活を快適にするための身体作り”
という側面があります。
「いつまでも健康でいたい」その想いから大府パーソナルジムへ
本日は下半身トレーニングを中心に行いました。
大府パーソナルジムルミナスへご来館されたきっかけは、
「階段が少し辛くなってきた」
「歩く距離が前より減ってしまった」
というご自身の”気づき”からスタートしました。
・買い物で歩くのが楽になる
・旅行でたくさん歩ける
・家事が疲れにくくなる
こうした”日常の快適さ”
そして「いつまでも健康でいたい」
年齢に関わらず、本気で身体を変えようと行動
されている姿は本当に素敵だと感じます。
下半身トレーニングは「生活の質」大きくを変える
下半身の筋肉は全身の7割と言われるほど大きい筋肉です。
鍛えることで次のような変化が起きやすくなります！
・転倒しづらくなる
・長く歩いても疲れにくい
・階段の上り下りが楽になる
・姿勢の安定につながる
・冷え・むくみ対策にも効果的
つまり、
いつまでも好きなことを続けられる身体
を作るためのトレーニングでもあります。
今回のお客様も、トレーニングを重ねるごとに
「膝の痛みが減った気がする」
「歩くのが楽になった」
と嬉しい変化を実感されています。
60代からのトレーニングこそ「一番の若返り習慣」
年齢を重ねるほど、筋肉は使わないと減ってしまいます。
ですが逆に、60代から始めてもトレーニングは
しっかり効果が出ます。
”何歳からでも遅くない”のは、大府で多くの主婦の方を
ご担当してきて実感していることです。
・疲れにくい身体
・動ける身体
・好きなことを続けられる身体
そのすべてを作るのは、この小さな積み重ねです！
LUMINOUSでは初回体験は無料ですので、
60代の方や主婦の方でも安心してご来館いただけます。
未来の自分のために、今日からできる一歩を
一緒に踏み出してみませんか？
ご来館を心よりお待ちしております。
#ダイエット#痩身#トレーニング#たるみ#大府#マンツーマン#食事#共和#共和駅
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