エステサロンミンク フェイシャルアンドリンパマッサージ
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ミンク(Mink)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-30 00:06:32.0
- ～日焼け対策の大切さ～
- 日焼けの原因になるのが、紫外線です。紫外線は目に見えない光で、ビタミンDを生成するのに欠かせません。その一方で、紫外線を浴びると肌がダメージを受けます。
○シワやたるみを引き起こすUV-A
地表に降り注ぐ紫外線の約9割が、UV-Aです。UV-Aは波長が長く、厚い雲の層やガラスを透過して室内、車内、日陰の場所にも届くため、「生活紫外線」とも呼ばれています。
波長の長いUV-Aは、肌の奥の真皮にまで達するので注意が必要です。浴びてすぐに炎症が起きるわけではないものの、ダメージの蓄積によりシワやたるみの原因になります。
○炎症を引き起こすUV-B
UV-Bは、太陽から降り注ぐ紫外線のなかに1割程度含まれています。UV-Bは波長が短いので、ガラスは透過せず室内には届きません。その代わり、屋外での日焼けの原因となるため、「レジャー紫外線」と呼ばれています。
波長が短いUV-Bは、皮膚の浅い部分である表皮にダメージを与えるのが特徴です。肌が赤くなりヒリヒリする「サンバーン」を引き起こすのがUV-Bで、メラニン色素が沈着してシミやソバカスの原因になります。
近年は気温の上昇により、日焼けだけではなく暑さ焼けによる肌へのダメージもあります。
暑さ焼けとは体温を越えるほどの気温の際に、暑さにより肌が焼けてしまう現象です。
日焼け、暑さ焼けを防ぐためには日焼け止めの成分も大事になります◎
特に次の3点は重要です♪
1.石油成分含まれていないもの
2.紫外線散乱剤を使用しているもの
3.SPF50 ++++UV耐水性が強いもの
まず、石油成分が含まれているものは油をお肌に塗っているようなものです。
フライパンで油を引いてお肉を焼くと焼けやすいように、お肌にも同じようなことが起こります。
それから、紫外線散乱剤は鏡のように紫外線を反射してくれるので、お肌に負担がかかりにくく、トラブルもおこりにくくなります！
SPFはUV-Bによるお肌が赤くなる炎症までの時間を最大まで防げる値の最高値が50、+は真皮層まで到達するUV-Aを防ぐための値です。
その2つに加え耐水性が強いものを選ぶと海などのレジャーや汗にも負けません！
1年を通して日焼け対策は重要ですが、『夏が終わると5歳老ける』と言われるくらい、暑い季節は紫外線によるダメージがあります。
しっかり日焼け止めを塗って10年後、20年後もトラブルのない美肌をキープしたいですね(*^^*)
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